Drastická dieta: Zkratka k vysněné postavě, nebo cesta do pekel?

Rychlý úbytek váhy, ne tuků Drastické diety s extrémními omezeními kalorií nebo skupin potravin slibují rychlé výsledky, ale často vedou k "rychlému úbytku váhy, ne tuků". Co to znamená? Tělo v deficitu kalorií ztrácí vodu, svalovou hmotu a glykogen (zásoba energie ve svalech a játrech), ne primárně tuk. Ztráta vody se...

zdraví

19. 08. 2024