Proteiny na svaly: Klíč k růstu a regeneraci?

Vliv proteinů na zdraví Proteiny jsou zkrátka stavební kameny pro naše svaly. Když cvičíme, dochází k malým trhlinkám ve svalových vláknech a proteiny jsou tím, co je pomáhá opravit a posílit. Dostatečný příjem bílkovin je proto klíčový pro růst svalové hmoty, ať už jste kulturista, nebo se jen snažíte být fit. ...

zdraví

16. 08. 2024