Tréninkový plán pro ženy: Získej postavu snů!

Stanovte si cíle. Co je vaším cílem? Zhubnout, nabrat svaly, zlepšit kondici? Předtím než se pustíte do jakéhokoli tréninkového plánu, je klíčové si ujasnit, co od něj vlastně očekáváte. Chcete shodit přebytečná kila a cítit se lépe ve svém těle? Sníte o pevném a vyrýsovaném bříšku a silných nohou? Nebo...

Zdraví

09. 11. 2024