Zdraví

Zdraví: Kalkulačka plodných dnů - váš pomocník při plánování rodiny

Co je kalkulačka plodných dnů Kalkulačka plodných dnů je nástroj, který pomáhá ženám určit, kdy je nejpravděpodobnější, že otěhotní. Funguje na základě zadání informací o menstruačním cyklu, jako je první den poslední menstruace a průměrná délka cyklu. Na základě těchto údajů kalkulačka vypočítá...

Zdraví

20. 08. 2024

Získejte formu z pohodlí domova: Efektivní cvičení s činkami

Výhody domácího cvičení s činkami Cvičení s činkami doma nabízí nespočet benefitů pro vaše zdraví a kondici. Zapomeňte na drahé permanentky do fitness center a časově náročné cestování. V pohodlí domova si zacvičíte kdykoli se vám to hodí, ať už je to brzy ráno, během dne, nebo večer. Domácí prostředí vám...

Zdraví

20. 08. 2024

Zdravá ledvina i při zánětu: Tipy na jídelníček

Zánět ledvin a strava Zánět ledvin, odborně nazývaný glomerulonefritida, je vážné onemocnění, které vyžaduje komplexní léčbu, jejíž nedílnou součástí je i správně zvolená strava. Strava při zánětu ledvin se odvíjí od závažnosti onemocnění a celkového zdravotního stavu pacienta. Obecně platí, že dieta...

Zdraví

20. 08. 2024

Vysokoproteinové produkty pro pevné zdraví

Vysokoproteinová strava Vysokoproteinová strava je stravovací styl, který klade důraz na zvýšený příjem bílkovin oproti sacharidům a tukům. Bílkoviny jsou esenciální živiny, které hrají klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích, včetně budování a opravy tkání, produkce hormonů a enzymů. Vysokoproteinové produkty,...

Zdraví

20. 08. 2024

Bílé nehty: Co prozrazují o vašem zdraví?

Bílé tečky Bílé tečky na nehtech můžou být běžným jevem, zvláště pokud jste je někdy v minulosti udeřili. Někdy ale můžou signalizovat i zdravotní problém. Pokud si všimnete bílých teček na nehtech a nejste si jistí jejich příčinou, je vždy nejlepší se poradit s lékařem nebo dermatologem. Jednou z možných...

Zdraví

19. 08. 2024

Drastická dieta: Zkratka k vysněné postavě, nebo cesta do pekel?

Rychlý úbytek váhy, ne tuků Drastické diety s extrémními omezeními kalorií nebo skupin potravin slibují rychlé výsledky, ale často vedou k "rychlému úbytku váhy, ne tuků". Co to znamená? Tělo v deficitu kalorií ztrácí vodu, svalovou hmotu a glykogen (zásoba energie ve svalech a játrech), ne primárně tuk. Ztráta vody se...

Zdraví

19. 08. 2024

Stěhovavé bolesti kloubů a svalů: Co je způsobuje a jak je léčit?

Příznaky a projevy Stěhovavé bolesti kloubů a svalů se projevují nepříjemným pocitem, který se přesouvá mezi různými klouby a svaly v těle. Bolest může být tupá, palčivá, ostrá nebo pulzující a její intenzita se liší. Může trvat několik hodin až dní v jednom místě, poté ustoupí a objeví se jinde. Často...

Zdraví

18. 08. 2024

Otrava z rýže: Co jíst, abyste se vyhnuli rizikům?

Příznaky otravy z rýže Otrava z rýže, ačkoliv není běžná, může nastat po konzumaci rýže kontaminované bakterií Bacillus cereus. Tato bakterie produkuje toxiny, které způsobují zvracení a průjem. Příznaky otravy z rýže se obvykle objevují mezi 30 minutami a 6 hodinami po jídle kontaminované rýže. Mezi nejčastější...

Zdraví

18. 08. 2024

Zlomený nos: Co dělat a na co si dát pozor?

Příznaky zlomeného nosu Zlomený nos je častým zraněním obličeje, které může být způsobeno úderem do obličeje, pádem nebo sportovní nehodou. Příznaky zlomeného nosu se liší v závislosti na závažnosti zlomeniny. Mezi běžné příznaky patří bolest, otok a citlivost nosu. Může se také objevit krvácení z nosu,...

Zdraví

17. 08. 2024

Dieta po slepáku: Co jíst a čemu se vyhnout pro rychlou rekonvalescenci

První hodiny po operaci Bezprostředně po operaci slepého střeva, ať už laparoskopické nebo klasické, budete pravděpodobně pociťovat mírnou nevolnost a bolest v břiše. Tyto příznaky jsou normální a lékaři vám poskytnou léky k jejich zmírnění. V prvních hodinách po operaci vám pravděpodobně nebude dovoleno nic jíst...

Zdraví

17. 08. 2024