Kvasinková dieta: Proč odborníci varují před tímto trendem
Co jsou kvasinky v lidském těle Kvasinky jsou mikroskopické jednobuněčné houby, které se přirozeně vyskytují v lidském těle, především...
Zdraví
Trap Bar: Tajemství silných nohou a zad?
Co je trap bar Jedná se o typ činky používaný při posilování, který se vyznačuje šestiúhelníkovým tvarem s dvěma páry protilehlých madel. Díky svému netradičnímu tvaru, odlišnému od klasické rovné osy, nabízí trap bar sportovcům několik výhod. Umožňuje vzpřímenější držení těla při zvedání , což snižuje...
10. 11. 2024
Vybudujte si mohutné paže: Tipy na cviky na biceps s činkami
Základní zdvih s jednoručkami Základní cvik pro budování mohutných bicepsů, to je bezesporu zdvih s jednoručkami. Tento cvik izoluje bicepsy a umožňuje vám soustředit se na maximální kontrakci svalu. Uchopte jednoručky v neutrálním úchopu, dlaně směřují k sobě, a nechte je volně viset podél těla. Lokty držte pevně u...
10. 11. 2024
Nejzdravější jogurty: Které prospějí vašemu zdraví?
Proč jíst jogurt? Jogurt je nejen chutný, ale i zdravý mléčný výrobek, který může obohatit váš jídelníček o důležité živiny. Nejzdravější jogurty jsou ty, které obsahují živé kultury bakterií, tzv. probiotika. Probiotika jsou prospěšné pro naše trávení, protože pomáhají udržovat rovnováhu střevní...
10. 11. 2024
Revoluce v hubnutí? Injekce Saxenda slibuje zázraky!
Co je Saxenda? Saxenda je injekční lék předepisovaný na lékařský předpis, který se používá jako doplněk stravy a cvičení k hubnutí u dospělých, kteří trpí obezitou nebo nadváhou s přidruženými zdravotními potížemi. Saxenda obsahuje účinnou látku liraglutid, která napodobuje hormon GLP-1, jenž se přirozeně...
10. 11. 2024
Jak ležet v těhotenství: Tipy pro pohodlí a zdraví
Pohodlné polohy pro spánek Během těhotenství se vaše tělo neustále mění, a to s sebou přináší i potřebu najít si nové, pohodlné polohy pro spánek. Spánek na boku, obzvláště na levém boku, je obecně doporučován jako nejvhodnější poloha pro těhotné ženy. Tato poloha zlepšuje průtok krve do dělohy a ledvin, což...
10. 11. 2024
Elicea a hubnutí: Fakta a mýty o lécích na depresi a váze
Elicea: Antidepresivum, ne pilulka na hubnutí Elicea, prodávaná pod generickým názvem escitalopram, je lék ze skupiny inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) používaný k léčbě deprese a úzkostných poruch. Ačkoliv někteří lidé zaznamenali během užívání Elicey úbytek hmotnosti, je důležité si uvědomit,...
10. 11. 2024
Tréninkový plán pro ženy: Získej postavu snů!
Stanovte si cíle. Co je vaším cílem? Zhubnout, nabrat svaly, zlepšit kondici? Předtím než se pustíte do jakéhokoli tréninkového plánu, je klíčové si ujasnit, co od něj vlastně očekáváte. Chcete shodit přebytečná kila a cítit se lépe ve svém těle? Sníte o pevném a vyrýsovaném bříšku a silných nohou? Nebo...
09. 11. 2024
Příznaky covidu 2023: Co nás čeká?
Stále se vyvíjející virus Virus, který způsobuje onemocnění covid-19, se neustále vyvíjí. To znamená, že se neustále objevují nové varianty viru. Některé z těchto variant se mohou šířit snáze než jiné a mohou také způsobovat závažnější onemocnění. V roce 2023 jsou nejčastějšími příznaky covid-19 bolest v...
09. 11. 2024
Vitamíny komplex: Vše, co potřebujete vědět
Co jsou vitamíny komplex Vitamíny komplex, někdy označované jako multivitamíny, představují skupinu esenciálních vitamínů a minerálů sloučených do jediné tablety, kapsle nebo sirupu. Tyto doplňky stravy se staly populární volbou pro ty, kteří chtějí doplnit svůj jídelníček a zajistit si dostatečný příjem...
09. 11. 2024
Bolest hlavy a teplota 39: Co se děje s vaším tělem?
Bolest hlavy a teplota 39: Co to znamená? Bolest hlavy v kombinaci s teplotou 39 °C může být příznakem různých onemocnění. Mezi nejčastější příčiny patří virové infekce jako je chřipka nebo nachlazení. Tyto infekce často způsobují bolest hlavy, horečku, bolest svalů a únavu. Další možnou příčinou je bakteriální...
09. 11. 2024